棉花糖

( mián huā táng )

分享到：

簡介棉花糖指市場上一種軟性糖果，疏松多孔，具有一定的彈性和韌性，因口感和質(zhì)地與棉花相似而得名。
將白糖倒入棉花糖機中制出糖絲，再用棒子將糖絲纏繞起來而成，入口即溶，因糖絲跟棉花絮十分相似，故得其名。

棉花糖功效：	補充糖分
棉花糖禁忌：	注意合理飲食有利身體健康！
棉花糖適宜：	一般人均適宜，主要受兒童的喜愛。

棉花糖（營養(yǎng)成分/每100克）

熱量318(千卡)
多不飽和脂肪酸0.047(克)
單不飽和脂肪酸0.08(克)
葉酸1(微克)
碳水化合物81.3(克)
維生素B1(硫胺素)0.001(毫克)
維生素E0.42(毫克)
維生素A(視黃醇)37(IU)
維生素C1.5(毫克)
蛋白質(zhì)1.8(克)
脂肪0.2(克)
維生素B2(核黃素)0.001(毫克)
膽固醇13(毫克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)0.078(毫克)
維生素B5(泛酸)0.005(毫克)
鈉鹽80(毫克)
水分16.4(克)
鈣3(毫克)
鐵0.23(毫克)
鎂2(毫克)
磷8(毫克)
鉀5(毫克)
鈉80(毫克)
鋅0.04(毫克)
銅0.097(毫克)
錳0.008(毫克)
硒1700(微克)

棉花糖的營養(yǎng)成分查詢：100克棉花糖的熱量含量318千卡，100克棉花糖的多不飽和脂肪酸含量0.047克，100克棉花糖的單不飽和脂肪酸含量0.08克，100克棉花糖的葉酸含量1微克，100克棉花糖的碳水化合物含量81.3克，100克棉花糖的維生素B1(硫胺素)含量0.001毫克，100克棉花糖的維生素E含量0.42毫克，100克棉花糖的維生素A(視黃醇)含量37IU，100克棉花糖的維生素C含量1.5毫克，100克棉花糖的蛋白質(zhì)含量1.8克，100克棉花糖的脂肪含量0.2克，100克棉花糖的維生素B2(核黃素)含量0.001毫克，100克棉花糖的膽固醇含量13毫克，100克棉花糖的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量0.078毫克，100克棉花糖的維生素B5(泛酸)含量0.005毫克，100克棉花糖的鈉鹽含量80毫克，100克棉花糖的水分含量16.4克，100克棉花糖的鈣含量3毫克，100克棉花糖的鐵含量0.23毫克，100克棉花糖的鎂含量2毫克，100克棉花糖的磷含量8毫克，100克棉花糖的鉀含量5毫克，100克棉花糖的鈉含量80毫克，100克棉花糖的鋅含量0.04毫克，100克棉花糖的銅含量0.097毫克，100克棉花糖的錳含量0.008毫克，100克棉花糖的硒含量1700微克

棉花糖GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評價：低膽固醇，低鈉鹽，富含鉀

不利 / 評價：