羅漢果桂花茶的熱量和減肥功效
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| 羅漢果桂花茶熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 羅漢果 | 克 | 37千卡 | 169千卡 | 13.4克 | 0.8克 |
| 總量 | 22克 | 羅漢果桂花茶熱量/卡路里37千卡 | |||
 熱量37千卡，相當(dāng)于看電視25分鐘消耗的熱量...90 | |||||
羅漢果桂花茶的做法共4個步驟
食材主料/輔料
羅漢果（1個）、干桂花（3小勺）、水（1200毫升）
1/4. 準(zhǔn)備材料，羅漢果去殼，干桂花的量按自己喜好
2/4. 將羅漢果掰成小塊，和干桂花一起放入過濾器中
3/4. 在壺中放入1200ml左右的水量，將過濾器放入，固定，選擇花草茶（5min）
4/4. 水慢慢煮開，煮開后約5分鐘，聽到提示音關(guān)閉，再燜一會就能喝了
食材功效信息
羅漢果的熱量169千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含煙酸，富含磷，富含鉀，富含蛋白質(zhì)，富含膳食纖維；具有養(yǎng)顏美容、清肝潤肺、潤腸通便等功效；可與雪梨、豬肺、柿餅搭配；
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營養(yǎng)信息
- 羅漢果桂花茶熱量37 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白質(zhì)13.4 克
- 碳水化合物65.6 克
- 鈉10.6 毫克
- 鈣40 毫克
- 鐵2.6 毫克
- 鉀134 毫克