蒜泥灌腸的熱量和減肥功效
分享到：
| 蒜泥灌腸熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 灌腸 | 克 | 549千卡 | 134千卡 | 0.2克 | 0.3克 |
| 總量 | 410克 | 蒜泥灌腸熱量/卡路里549千卡 | |||
 熱量549千卡，相當(dāng)于開車220分鐘消耗的熱量...150 | |||||
蒜泥灌腸的做法共5個(gè)步驟
食材主料/輔料
灌腸（適量）、大蒜（適量）
1/5. 灌腸洗凈晾干。
2/5. 切片。
3/5. 小火下鍋。
4/5. 慢慢煎制焦脆。
5/5. 撒上蒜泥！開吃~
食材功效信息
灌腸的熱量134千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鐵；
你可能還喜歡
營養(yǎng)信息
- 蒜泥灌腸熱量549 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白質(zhì)0.2 克
- 碳水化合物32.8 克
- 鈉12.5 毫克
- 鈣11 毫克
- 鐵5.8 毫克
- 鉀18 毫克