可樂雞翅的熱量和減肥功效
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| 可樂雞翅熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 雞翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 雞翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 總量 | 982克 | 可樂雞翅熱量/卡路里1906千卡 | |||
 熱量1906千卡，相當(dāng)于沖浪1059分鐘消耗的熱量...108 | |||||
可樂雞翅的做法共9個(gè)步驟
食材主料/輔料
雞翅（適量）、雞翅（適量）、百事可樂（適量）、百事可樂（250毫升）、老抽（適量）、生粉（1勺）、姜（2塊）、香蔥（1段）、料酒（1茶匙）
1/9. 準(zhǔn)備材料哦
2/9. 用菜刀把雞翅的兩面都割出兩條痕，不用很大力，看得到里面的肉就行了哦
3/9. 分別用生粉，1茶匙料酒，2～3片姜腌10分鐘左右，用生粉腌雞翅吃起來肉更嫩哦
4/9. 煮鍋燒紅加入油和香蔥，嘿嘿，拍的有點(diǎn)遠(yuǎn)了呢
5/9. 等香蔥味出來了就加入雞翅煎成兩面金黃色就行哦，嘿嘿感覺這樣拍看的更清楚些呢
6/9. 可以先放一小勺老抽哦，雞翅沒有焦哦，那個(gè)是蔥來的呢
7/9. 加入可樂再放1小勺生抽，可樂莫過雞翅就行了哦，蓋上鍋蓋，煮15分鐘左右
8/9. 煮到收汁就可以裝盤了哦
9/9. 成品
食材功效信息
雞翅的熱量194千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含煙酸，富含鉀，富含蛋白質(zhì)；不利含量：膽固醇含量過高；具有強(qiáng)身健體、添髓、益氣等功效；可與青椒、蘑菇搭配；與糯米、菊花、芝麻相克，同食可能會(huì)引起不適；
雞翅的熱量194千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含煙酸，富含鉀，富含蛋白質(zhì)；不利含量：膽固醇含量過高；具有強(qiáng)身健體、益氣、補(bǔ)腎精等功效；可與青椒、蘑菇搭配；與糯米、紅薯、大蒜相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 可樂雞翅熱量1906 千卡
- 脂肪23.6 克
- 蛋白質(zhì)34.8 克
- 碳水化合物9.2 克
- 鈉101.6 毫克
- 鈣16 毫克
- 鐵2.6 毫克
- 鉀410 毫克