奶油杏仁餅的熱量和減肥功效
分享到：
| 奶油杏仁餅熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 總量 | 200克 | 奶油杏仁餅熱量/卡路里708千卡 | |||
 熱量708千卡，相當于摩托艇運動283分鐘消耗的熱量...150 | |||||
奶油杏仁餅的做法共8個步驟
食材主料/輔料
低筋粉（200克）、無鹽黃油（100克）、香草粉（1/4小勺）、全蛋（30克）、泡打粉（1/2小勺）、杏仁（100克）、細砂糖（60克）
1/8. 黃油室溫軟化，加入砂糖。
2/8. 先用橡皮刮刀拌一下，再用攪拌機攪打均勻。
3/8. 再用攪拌機攪打均勻。分3次加入全蛋液，用攪拌機快速打發(fā)，呈均勻的奶油糊狀。
4/8. 低筋粉、泡打粉、香草粉混合，篩入奶油糊中，用橡皮刮刀稍微拌和。
5/8. 加入杏仁豆，用手抓成均勻的面團。
6/8. 將面團放到保鮮膜上，整形成長方體，用保鮮膜包好，放入冰箱冷藏3小時待凝固，或者放入冷凍1小時也可。
7/8. 將凝固的面團切成約1CM的厚片，排入烤盤，進行烤制。
8/8. 烤制：（時間溫度僅供參考，以自家烤箱脾氣適當調(diào)整）
烤箱提前預(yù)熱，150度15分鐘，降至140度10分鐘，熄火后用余溫燜10分鐘。
食材功效信息
低筋粉的熱量354千卡（每100克）；具有止渴、益腎、除熱等功效；與枇杷相克，同食可能會引起不適；
你可能還喜歡
營養(yǎng)信息
- 奶油杏仁餅熱量708 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白質(zhì)9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 鈉0 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克