
| 車輪泡芙熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 89千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黃油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 細砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 雞蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 87千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 蛋黃 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 總量 | 740克 | 車輪泡芙熱量/卡路里1697千卡 | |||

1/33. 先來制作泡芙面糊和泡芙:水、黃油、鹽、細砂糖入鍋中

2/33. 四顆雞蛋打入碗中,打散備用

3/33. 低筋面粉過篩備用

4/33. 小火加熱,待奶油化開起泡后,從火上端下來

5/33. 過篩的低粉迅速入鍋中,用木鏟使勁攪拌

6/33. 拌勻后放回火上,煮去多余的水分,面糊成團,鍋底像是形成一層膜,不粘鍋底即可

7/33. 從火上端下后,倒入盆中,散去余熱,將打散的雞蛋液分4—5次入面糊中,拌勻

8/33. 加入適量蛋液調(diào)節(jié)面糊的軟硬度,用木鏟挑起,面糊呈倒三角狀能緩緩落下。泡芙面糊制作完成。

9/33. 泡芙面糊入口徑為1厘米的圓口花嘴裱花袋中

10/33. 用手指蘸面粉在烤盤上畫個直徑為18厘米左右的圈,將泡芙面糊沿圈擠在烤盤上,擠內(nèi)外兩圈

11/33. 再在兩條中間擠一圈,蓋住縫隙

12/33. 同一烤盤再擠10個左右的小泡芙(看烤盤大小),在大泡芙圈表面刷蛋液(分量外),撒上一層杏仁片

13/33. 入預(yù)熱好的烤箱,180度,35分鐘左右,泡芙完全膨脹,變成淺褐色

14/33. 4烤好的泡芙圈晾架上晾涼,待徹底晾涼后,用切分成上下兩層備用。到此步守成泡芙的制作。

15/33. 下面來制作糕點奶油餡:蛋黃、細砂糖入一盆中

16/33. 速攪打到微微發(fā)白

17/33. 低筋面粉、玉米淀粉提前過篩備用

18/33. 在蛋黃糊中加入過篩的低粉、玉米淀粉

19/33. 徹底拌勻,無干粉顆粒

20/33. 牛奶入奶鍋中,小火加熱至沸騰

21/33. 將1/2熱牛奶倒入面糊中,拌勻

22/33. 再將面糊反倒回牛奶鍋中,拌勻后呈液體狀,為防止出現(xiàn)小面疙瘩,可用篩網(wǎng)過濾一下

23/33. 將鍋重新坐到火上,小火邊加熱邊攪拌,直到除去面粉味,呈濃稠狀;將其從火上端下來,連鍋置于冷水中冷卻

24/33. 巧克力榛子醬入盆中

25/33. 將冷卻的奶油餡少量多次加入醬中,刮刀拌勻

26/33. 將軟化的黃油入另一盆中,攪拌成泥狀

27/33. 將奶油果仁餡少量多次加入黃油泥中

28/33. 攪拌至光滑,此為糕點奶油餡。

29/33. 將涼透的泡芙圈一分為二,糕點奶油餡入裱花嘴口徑為1厘米的裱花袋中,先在底圈上擠一層糕點奶油餡,擺上小泡芙

30/33. 再依次里外兩層從上向上擠上糕點奶油餡,在最上面接口處再擠一圈蓋住縫隙

31/33. 泡芙圈頂子上撒一層糖粉,蓋在奶油餡上,車輪泡芙就完成啦

32/33. 奶油餡因為花嘴的紋路,如瀑布般垂落下來

33/33. 形狀真是酷似車輪,其華麗的程度,又像是一頂皇冠??傊?,很好看也很好吃
低筋面粉的熱量354千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;具有止渴、養(yǎng)心、益腎等功效;與枇杷相克,同食可能會引起不適;
水的熱量1千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;
黃油的熱量888千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;不利含量:膽固醇含量過高;具有補充能量、促進身體發(fā)育、改善貧血等功效;
細砂糖的熱量400千卡(每100克);具有保護胃腸、抗菌抑菌、促進傷口愈合等功效;
雞蛋的熱量143千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀,富含蛋白質(zhì);不利含量:膽固醇含量過高;具有保護肝臟、養(yǎng)血發(fā)胎、預(yù)防動脈硬化等功效;可與圓生菜、茼蒿、菠菜搭配;與菠蘿、雪蓮果、鵝蛋相克,同食可能會引起不適;