清新檸檬小蛋糕的熱量和減肥功效
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| 清新檸檬小蛋糕熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 檸檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蛋糕粉 | 克 | 404千卡 | 374千卡 | 1.5克 | 12克 |
| 烏雞蛋 | 克 | 595千卡 | 170千卡 | 12.6克 | 10.6克 |
| 總量 | 841克 | 清新檸檬小蛋糕熱量/卡路里1133千卡 | |||
 熱量1133千卡，相當(dāng)于騎摩托車453分鐘消耗的熱量...150 | |||||
清新檸檬小蛋糕的做法共5個(gè)步驟
食材主料/輔料
檸檬（1個(gè)）、蛋糕粉（60）、烏雞蛋（2個(gè)）、黃油（28克）、泡打粉（1克）、白砂糖（20克）
1/5. 黃油隔水融化后加入到蛋糕粉中
2/5. 加兩個(gè)烏雞蛋，個(gè)頭比較小
3/5. 檸檬皮擦絲用白砂糖鹽漬一個(gè)小時(shí)后，加入低粉中
4/5. 攪勻放入蛋糕機(jī)
5/5. 攪勻放入蛋糕機(jī)
食材功效信息
檸檬的熱量35千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀；具有健脾、抗菌消炎、開胃醒脾等功效；可與羊排、蜂蜜、雞肉搭配；與胡蘿卜、山楂干、山楂＋牛奶相克，同食可能會(huì)引起不適；
蛋糕粉的熱量374千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有益腎、止渴、養(yǎng)心等功效；
烏雞蛋的熱量170千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含蛋白質(zhì)；具有滋補(bǔ)、抗腫瘤、補(bǔ)氣補(bǔ)血等功效；可與肥牛、銀魚、薺菜搭配；與消炎片、茶葉、鵝蛋相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 清新檸檬小蛋糕熱量1133 千卡
- 脂肪23.8 克
- 蛋白質(zhì)15.2 克
- 碳水化合物77.3 克
- 鈉13.1 毫克
- 鈣101 毫克
- 鐵0.8 毫克
- 鉀209 毫克