辣椒醬的熱量和減肥功效
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| 辣椒醬熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱(chēng) | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 總量 | 52克 | 辣椒醬熱量/卡路里204千卡 | |||
 熱量204千卡，相當(dāng)于坐飛機(jī)204分鐘消耗的熱量...60 | |||||
辣椒醬的做法共7個(gè)步驟
食材主料/輔料
紅羊角椒（5斤）、白糖（7兩）、黃金醬（2袋（半斤左右））、精鹽（半斤）、生姜（3兩）、大蒜（8兩）、味精（2兩）、米醋（1袋（310毫升））
1/7. 主料羊角椒
2/7. 8兩的蒜 兩小碗
3/7. 黃金醬、味精、米醋白糖和精鹽就沒(méi)拍片
4/7. 辣椒用料理機(jī)弄碎，還有大蒜、生姜再把所有調(diào)料都加入，攪拌均勻
5/7. 加熱煮開(kāi)，保持幾分鐘，用以滅菌我用的是大馬勺，5斤用量剛好這一大勺
6/7. 關(guān)火晾涼即可食用
7/7. 附上老媽親筆所書(shū)之方子
食材功效信息
白糖的熱量392千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；具有保肝解毒、調(diào)味、止咳等功效；可與楊桃、香瓜、番茄搭配；與茶葉、海蜇皮相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 辣椒醬熱量204 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白質(zhì)0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 鈉1.4 毫克
- 鈣6 毫克
- 鐵0.2 毫克
- 鉀131 毫克