麻辣牛肉條的熱量和減肥功效
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| 麻辣牛肉條熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 鹵牛肉 | 克 | 326千卡 | 154千卡 | 23.6克 | 6.46克 |
| 總量 | 212克 | 麻辣牛肉條熱量/卡路里326千卡 | |||
 熱量326千卡，相當(dāng)于燙衣服163分鐘消耗的熱量...120 | |||||
麻辣牛肉條的做法共4個(gè)步驟
食材主料/輔料
鹵牛肉（適量）、花椒（適量）、胡椒粉（適量）、辣椒粉（適量）、醬油（適量）
1/4. 鹵牛肉切條，
2/4. 熱鍋下油，
3/4. 把佐料炒香，
4/4. 再和鹵牛肉一起翻炒均勻，放適量醬油，炒干炒香一些即可，
食材功效信息
鹵牛肉的熱量154千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含蛋白質(zhì)；具有增強(qiáng)免疫力、益氣血、滋養(yǎng)脾胃等功效；可與菜花、草菇、香菇搭配；與木耳菜、紅螺、韭菜相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 麻辣牛肉條熱量326 千卡
- 脂肪6.46 克
- 蛋白質(zhì)23.6 克
- 碳水化合物0.4 克
- 鈉0 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克