川貝母粉燉雪梨的熱量和減肥功效
分享到：
| 川貝母粉燉雪梨熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 梨子 | 克 | 118千卡 | 58千卡 | 0.38克 | 0.12克 |
| 總量 | 203克 | 川貝母粉燉雪梨熱量/卡路里118千卡 | |||
 熱量118千卡，相當(dāng)于登山機(jī)18分鐘消耗的熱量...402 | |||||
川貝母粉燉雪梨的做法共6個步驟
食材主料/輔料
梨子（1只）、川貝母粉（半包）、冰糖（5-7顆）
1/6. 梨子一只，川貝母粉半包。
2/6. 梨整只去皮。
3/6. 去皮后從梨子的1/3處切開，將梨肚子內(nèi)的種子去除。
4/6. .在梨子里面放半包川貝母粉，5顆冰糖。
5/6. 將梨子放在鍋內(nèi)隔水蒸1-1.5小時。
6/6. 梨子燉好后放涼給寶寶吃。效果確實還是不錯的。
食材功效信息
梨子的熱量58千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；具有治療高血壓、養(yǎng)血生肌、退熱等功效；可與蜂蜜、冰糖、無花果搭配；與鵝肉、白開水、哈密瓜相克，同食可能會引起不適；
你可能還喜歡
營養(yǎng)信息
- 川貝母粉燉雪梨熱量118 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白質(zhì)0.38 克
- 碳水化合物15.46 克
- 鈉1 毫克
- 鈣9 毫克
- 鐵0.17 毫克
- 鉀119 毫克