鴨梨的熱量43千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；具有治療高血壓、止咳、降逆等功效；可與冰糖、蜂蜜搭配；與豬肉、鵝肉、豬肺相克，同食可能會引起不適；

南瓜的熱量22千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；具有護肝、消炎止痛、治療高血壓等功效；可與排骨、火腿、棗（鮮）搭配；與青蟹、木瓜、海蝦相克，同食可能會引起不適；

紅豆的熱量329千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低飽和脂肪酸，富含鉀，富含膳食纖維；具有除腫、降血壓、健胃等功效；可與鯽魚、南瓜、雞肉搭配；與豬肉、鹽、羊肝相克，同食可能會引起不適；

黃豆的熱量345千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素E，富含維生素B1，富含磷，富含鉀，富含鐵，富含蛋白質(zhì)；具有美白護膚、養(yǎng)顏護膚、增強免疫力等功效；可與紅棗、小米、花生搭配；與酸奶、基圍蝦、排骨相克，同食可能會引起不適；