雞骨冬粉湯的熱量和減肥功效
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| 雞骨冬粉湯熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 冬粉 | 克 | 230千卡 | 338千卡 | 0.80克 | 0.20克 |
| 總量 | 68克 | 雞骨冬粉湯熱量/卡路里230千卡 | |||
 熱量230千卡，相當(dāng)于現(xiàn)代舞48分鐘消耗的熱量...288 | |||||
雞骨冬粉湯的做法共5個步驟
食材主料/輔料
咸雞骨（適量）、冬粉（適量）、芫茜（適量）、大蒜（適量）
1/5. 原料：咸雞骨 冬粉 芫茜 蒜米。
2/5. 取砂鍋稍微燒熱，注入適量的水煮沸，加入雞骨。
3/5. 5分鐘后，加入冬粉入湯鍋里。
4/5. 滾燙片刻，加入芫茜末。
5/5. 調(diào)入適量的雞精粉，胡椒粉及幾滴香油即可。
食材功效信息
冬粉的熱量338千卡（每100克）；具有調(diào)五臟、利濕熱等功效；
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營養(yǎng)信息
- 雞骨冬粉湯熱量230 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白質(zhì)0.8 克
- 碳水化合物83.7 克
- 鈉0 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克