黃桃酸奶的熱量和減肥功效
分享到：
| 黃桃酸奶熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 總量 | 30克 | 黃桃酸奶熱量/卡路里117千卡 | |||
 熱量117千卡，相當(dāng)于變式平板支撐17分鐘消耗的熱量...420 | |||||
黃桃酸奶的做法共8個(gè)步驟
食材主料/輔料
老酸奶（250克）、糖粉（30克）、鮮牛乳（500克）、罐裝黃桃（一大塊）
1/8. 黃桃切碎，
2/8. 準(zhǔn)備好材料，
3/8. 把糖粉、酸奶和少量牛奶先混合，（糖粉不一定按量，根據(jù)個(gè)人買的酸奶，按口味調(diào)配，調(diào)出來的需要甜一些，做出來的酸奶才會(huì)酸甜可口，）
4/8. 混合均勻，再把剩下的牛奶全部放入，攪打均勻，
5/8. 放入無水無油的瓶子了，
6/8. 密封起來，
7/8. 放入面包機(jī)內(nèi)，（或者酸奶機(jī)內(nèi)），在內(nèi)膽放適量水，
8/8. 6h后就可以享用美味啦，
食材功效信息
糖粉的熱量389千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有止咳、調(diào)味、除口臭等功效；
你可能還喜歡
營養(yǎng)信息
- 黃桃酸奶熱量117 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白質(zhì)0 克
- 碳水化合物99.77 克
- 鈉2 毫克
- 鈣1 毫克
- 鐵0.06 毫克
- 鉀2 毫克