
| 奶黃包熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 牛奶 | 克 | 55千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 總量 | 482克 | 奶黃包熱量/卡路里1342千卡 | |||

1/16. 奶黃餡兒在前面有單獨(dú)開篇介紹,這里不復(fù)累述,麻煩大家勞動(dòng)下手指,去找著鏈接制作一番……做好的奶黃餡涼了后冷藏,冷凍的拿出來化凍。然后稱量分割成大約25克左右一個(gè),團(tuán)成圓球,覆蓋保鮮膜待用。等待面粉發(fā)酵的過程時(shí),依舊冷藏哦??!不然里面的黃油會(huì)因?yàn)闇囟雀叨龀觥让鎴F(tuán)發(fā)酵好了再從冰箱里拿出來就可以。
備注一下:我的奶黃餡兒用了淡奶油,除了增加風(fēng)味,還是為了消耗淡奶油。沒有淡奶油的,要么去買要么放棄我的方子去搜別人的哈。黃油倒是可以用其他植物油代替,至于風(fēng)味就不評價(jià)了。

2/16. 盆里加適量清水或者牛奶,加入酵母融化后,加入適量面粉和面,揉成團(tuán)即可(我想做個(gè)粉色的奶黃包,加了點(diǎn)紅心火龍果汁,結(jié)果因?yàn)榧拥奶伲羰煲院笸耆珱]了顏色)。
我是個(gè)一貫憑感覺做面食的人,所有的材料沒有具體的稱量。不過,可以分享一下朋友芳姐的經(jīng)驗(yàn),她說面粉和水的比例一般是按著2:1。請大家根據(jù)這個(gè)比例酌情調(diào)整一下,畢竟每家的面粉吸水率不一樣。
在此感謝芳姐的無私奉獻(xiàn)??!

3/16. 揉成團(tuán)后放置盆中,覆蓋保鮮膜,發(fā)酵至大約兩倍大就可以。很多朋友判斷發(fā)酵好了與否是根據(jù)時(shí)間,這里特別說明一點(diǎn),時(shí)間不是判斷的標(biāo)準(zhǔn),發(fā)酵好了沒,是要看面團(tuán)的狀態(tài)。發(fā)酵好的面團(tuán),用手指沾點(diǎn)兒干面粉戳個(gè)洞,洞口周圍不塌陷不回縮就可以了。具體的發(fā)酵揉面過程請?jiān)俅畏喼啊督棠阕龀雒姘粯拥陌l(fā)面饅頭》

4/16. 將發(fā)酵好的面團(tuán)扣到案板上,稍微揉一揉排氣,然后分割成大約50克一個(gè)的小劑子,再次揉一揉。揉的時(shí)候可以適當(dāng)在案板上鋪點(diǎn)兒干面粉,以防粘手粘案板。揉好的面團(tuán)要用屜布等蓋著以防風(fēng)干。

5/16. 將小面團(tuán)搟成四周薄中間厚的圓形面皮,面皮直徑大約在八九公分左右。這個(gè)是我特意找兒子的學(xué)習(xí)工具尺量的。

6/16. 取前面做好的奶黃餡小球放置面皮中間比較厚的位置,然后放到手里,用虎口慢慢收攏。

7/16. 如圖這樣收攏,一定要緊緊的捏在一起哦,然后收口朝下放在案板上,兩只手輕輕攏住奶黃包來回團(tuán)的比較圓就可以。

8/16. 這樣一一做好,墊上油紙或者其他東西,上面要蓋著比較厚的屜布或者裝進(jìn)加了水的鍋里,放置溫暖處發(fā)酵。

9/16. 現(xiàn)在介紹下榴花包的做法:依舊是四周薄中間厚的面皮,用刀先切成二等分再四等分最后八等分。注意中間不切開,刀口長度也就是直徑的四分之一??磮D比較清楚……

10/16. 如圖所示:將每一瓣的兩端捏和到一起。

11/16. 然后再拿到手里,用虎口慢慢收攏,但是不要完全合到一起,留出一個(gè)小口露出一點(diǎn)餡兒就可以。

12/16. 最后成品生胚這樣,很漂亮哦,比熟了的時(shí)候漂亮……

13/16. 發(fā)酵好了后(我判斷發(fā)酵好了沒一是根據(jù)時(shí)間二是拿到手里感覺輕飄飄的就可以了),蒸鍋加入大約兩公分左右的清水,打開火,把奶黃包擺放到篦子上,注意之間要有間隔,大火上汽兒后維持大火10分鐘后改中火5分鐘左右就可以關(guān)火。再等兩三分鐘就可以打開鍋蓋了。

14/16. 出鍋嘍………嗚嗚~(>_<)~火龍果汁加的太少,淺淺的粉色沒了……

15/16. 來個(gè)奶黃包掰開的特寫

16/16. 榴花包,喜歡就做做吧……
中筋面粉的熱量361千卡(每100克);具有益腎、止渴、除熱等功效;與枇杷相克,同食可能會(huì)引起不適;
牛奶的熱量42千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;具有改善睡眠、防治近視、治便秘等功效;可與甘蔗、木瓜、黑豆搭配;與紅棗、番茄醬、雞蛋相克,同食可能會(huì)引起不適;
白糖的熱量392千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;具有舒緩肝氣、和中益肺、潤肺生津等功效;可與香瓜、番茄、楊桃搭配;與茶葉、海蜇皮相克,同食可能會(huì)引起不適;