玫瑰阿膠固元膏的熱量和減肥功效
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| 玫瑰阿膠固元膏熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱(chēng) | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 核桃 | 克 | 981千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 阿膠 | 克 | 1000千卡 | 400千卡 | 80克 | 8克 |
| 總量 | 400克 | 玫瑰阿膠固元膏熱量/卡路里1981千卡 | |||
 熱量1981千卡，相當(dāng)于午睡2476分鐘消耗的熱量...48 | |||||
玫瑰阿膠固元膏的做法共11個(gè)步驟
食材主料/輔料
核桃（150克）、阿膠（250克）、紅棗（150克）、干玫瑰花（20克）、芝麻（200克）、冰糖（120克）、黃酒（300克）
1/11. 食材準(zhǔn)備
2/11. 提前24小時(shí)阿膠塊掰成小塊，用黃酒浸泡
3/11. 加入冰糖小火熬化
4/11. 泡好的阿膠放鍋內(nèi)加入冰糖小火熬制濃稠后入核桃
5/11. 加入紅棗，攪拌均勻
6/11. 容器內(nèi)鋪滿玫瑰花瓣
7/11. 熬好后倒入容器冷卻
8/11. 繼續(xù)鋪上花瓣
9/11. 徹底冷卻成型后倒出切塊
10/11. 切成小塊，每日2—3塊，
11/11. 寒冬進(jìn)補(bǔ)佳品
食材功效信息
核桃的熱量654千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素E，富含蛋白質(zhì)；具有補(bǔ)虛強(qiáng)體、止咳、健腦防老等功效；可與阿膠、鱔魚(yú)、黑芝麻搭配；與野雞肉、黃豆、鱉肉相克，同食可能會(huì)引起不適；
阿膠的熱量400千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含蛋白質(zhì)；具有養(yǎng)血健脾、滋陰補(bǔ)腎、降低血管通透性等功效；可與核桃、牛奶搭配；與食用大黃、蘿卜相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 玫瑰阿膠固元膏熱量1981 千卡
- 脂肪73.209999 克
- 蛋白質(zhì)95.23 克
- 碳水化合物15.71 克
- 鈉2 毫克
- 鈣98 毫克
- 鐵2.91 毫克
- 鉀441 毫克