
| 沙拉醬豆沙抹茶蛋糕熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 雞蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 總量 | 69克 | 沙拉醬豆沙抹茶蛋糕熱量/卡路里99千卡 | |||

1/14. 將蛋白蛋黃分離至兩個容器中。

2/14. 蛋黃中加入牛奶,攪拌均勻。

3/14. 再加入玉米油,攪拌均勻。

4/14. 篩入抹茶粉,攪拌均勻,試過很多次,還是覺得將抹茶粉提前加入液體中,比較容易混合均勻。

5/14. 再篩入低筋面粉,以N字形的方式拌勻。

6/14. 蛋白中加入幾滴白醋,和糖粉用電動打蛋器打發(fā)。

7/14. 分3次加入糖粉,第一次用電動打蛋器高速攪打至粗泡,再加第二次,用中速打至出現(xiàn)紋路,再加入第三次,以低速攪打成為硬性發(fā)泡。提起打蛋器,有小尖角保持不變形不滴落。

8/14. 這時烤箱預(yù)熱。取1/3蛋白霜加入到面糊中,用橡皮刮刀由下而上快速翻拌均勻。

9/14. 將拌勻的面糊倒回到剩下的2/3蛋白霜中,再次用同樣的方式快速拌勻。

10/14. 烤盤中鋪好油紙,倒入蛋糕糊,并用刮板刮平整表面,輕震出大氣泡。中層上下火,150度,25分鐘即可。

11/14. 烤好后趁熱撕去油紙,冷卻。抹上豆沙餡。我只用了一半蛋糕體,剩下一半做了別的甜品。

12/14. 將抹好豆沙餡的部分平分成3份條狀蛋糕體,重疊在一起。(偷笑~有沒有點像五花肉?)

13/14. 然后再分割成3等分。

14/14. 根據(jù)自己的喜好,淋上沙拉醬或者別的裝飾即可。
雞蛋的熱量143千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀,富含蛋白質(zhì);不利含量:膽固醇含量過高;具有美容護(hù)膚、延緩衰老、防細(xì)菌感染等功效;可與薺菜、百合、青椒搭配;與柿子、消炎片、味精相克,同食可能會引起不適;