伏特加烤雞翅的熱量和減肥功效

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伏特加烤雞翅熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考)
食材名稱	食材份量	熱量	標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克)	蛋白質(zhì)	脂肪
雞翅	克	2328千卡	194千卡	17.4克	11.8克
伏特加	克	441千卡	212千卡	0克	0克
總量	1408克	伏特加烤雞翅熱量/卡路里2769千卡
熱量2769千卡，相當(dāng)于摘水果923分鐘消耗的熱量...180

伏特加烤雞翅的做法共4個步驟

食材主料/輔料

雞翅（1200克）、伏特加（50毫升）、鹽（少許）、雞精（少許）、混合香料（適量）、生抽（少量）、白糖（兩勺）

1/4. 之前做了鹽焗雞翅很成功，就是咸了～～

昨天為了籌備大餐小小改良了下。一下是我的步驟。

先拿搟面杖一頓敲?。∏玫娜庠鼇y濺，骨頭喀嚓碎掉為宜。

2/4. 然后沾料。

這個料由，糖，鹽，醬油一點點，雞精，混合香料（個人不推薦用孜然，味道太明顯，就變孜然雞翅了）

3/4. 還有伏特加，這個是在把雞翅碼好了以后澆一些就可以。我上次是用錫箔紙包起來的時候留一個口往里面澆的，但是發(fā)現(xiàn)不夠入味。

碼好以后用保鮮膜封住，然后放一晚上。一晚上還挺重要的，會非常～非?！胛?！

4/4. 忘記拍剛裹好錫箔紙的樣子了。一共裹了兩包。雞翅都放完以后，盒里會有些汁水，不要浪費！到進去！

然后放烤箱200度烤一小時。我現(xiàn)在比較喜歡錫箔紙完全包裹。這樣水分一點都不蒸發(fā)。真的呢！今天琢磨了一下，蒸的會加水，烤的話水分就沒了，炸就更不用說了～那壓根就要提前把水處理了。

所以這樣營養(yǎng)是完全不流失呢～

夏陽說的好，這雞肉看著白白的，怎么這么有味道呢！說了我才發(fā)現(xiàn)！真的沒什么顏色呢～