消滯花草茶的熱量和減肥功效
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| 消滯花草茶熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱(chēng) | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 總量 | 141克 | 消滯花草茶熱量/卡路里560千卡 | |||
 熱量560千卡，相當(dāng)于聚會(huì)373分鐘消耗的熱量...90 | |||||
消滯花草茶的做法共2個(gè)步驟
食材主料/輔料
檸檬香蜂草（適量）、檸檬貓薄荷（適量）、萊姆薄荷（適量）、紅茶茶包（適量）、冰糖（適量）
1/2. 香草洗干凈擦干水，紅茶茶包加入200ML熱水浸泡片刻。
2/2. 所有材料加到一起攪拌均勻泡3分鐘左右即可飲用。
食材功效信息
冰糖的熱量397千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有生津止渴、祛脂降壓、補(bǔ)中益氣等功效；可與石榴、白果、草莓搭配；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 消滯花草茶熱量560 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白質(zhì)0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 鈉2.7 毫克
- 鈣23 毫克
- 鐵1.4 毫克
- 鉀1 毫克