香蜂草蜜糖飲的熱量和減肥功效
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| 香蜂草蜜糖飲熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜜糖 | 克 | 204千卡 | 304千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 總量 | 240克 | 香蜂草蜜糖飲熱量/卡路里206千卡 | |||
 熱量206千卡，相當于穿衣服103分鐘消耗的熱量...120 | |||||
香蜂草蜜糖飲的做法共2個步驟
食材主料/輔料
香蜂草數(shù)枝條（適量）、水（適量）、蜜糖（適量）
1/2. 香蜂草洗干凈晾干水加水煮開或用熱水浸泡至出味。
2/2. 待香蜂草水變暖后加入適量蜜糖調(diào)好即可。
食材功效信息
水的熱量1千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；
蜜糖的熱量304千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；
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營養(yǎng)信息
- 香蜂草蜜糖飲熱量206 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白質(zhì)0.3 克
- 碳水化合物82.4 克
- 鈉4 毫克
- 鈣6 毫克
- 鐵0.42 毫克
- 鉀52 毫克