清炒蘿卜苗的熱量和減肥功效
分享到：
| 清炒蘿卜苗熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 蘿卜苗 | 克 | 120千卡 | 43千卡 | 4克 | 3克 |
| 總量 | 279克 | 清炒蘿卜苗熱量/卡路里120千卡 | |||
 熱量120千卡，相當于鄭多燕小紅帽20分鐘消耗的熱量...360 | |||||
清炒蘿卜苗的做法共4個步驟
食材主料/輔料
蘿卜苗（適量）、蒜頭（適量）
1/4. 蘿卜苗洗凈，掐去根部。
2/4. 蒜頭去皮切成蒜米。
3/4. 熱鍋冷油下蒜米爆香。
4/4. 下蘿卜苗大火快炒，斷生調(diào)入鹽炒勻。
食材功效信息
蘿卜苗的熱量43千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含煙酸，富含鉀；具有下氣、解毒、幫助消化等功效；
你可能還喜歡
營養(yǎng)信息
- 清炒蘿卜苗熱量120 千卡
- 脂肪3 克
- 蛋白質(zhì)4 克
- 碳水化合物4 克
- 鈉6 毫克
- 鈣51 毫克
- 鐵0.9 毫克
- 鉀86 毫克