豆瓣菜蘋(píng)果汁的熱量和減肥功效
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| 豆瓣菜蘋(píng)果汁熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱(chēng) | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 豆瓣菜 | 克 | 119千卡 | 34千卡 | 4.55克 | 0.4克 |
| 總量 | 350克 | 豆瓣菜蘋(píng)果汁熱量/卡路里119千卡 | |||
 熱量119千卡，相當(dāng)于改建房屋22分鐘消耗的熱量...330 | |||||
豆瓣菜蘋(píng)果汁的做法共1個(gè)步驟
食材主料/輔料
豆瓣菜（1/2把）、甜蘋(píng)果（3個(gè)）
1/1. 料洗凈，榨汁，飲用。
食材功效信息
豆瓣菜的熱量34千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀；具有通經(jīng)、清熱止咳、利尿等功效；可與杏仁、無(wú)花果、羅漢果搭配；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 豆瓣菜蘋(píng)果汁熱量119 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白質(zhì)4.55 克
- 碳水化合物5.54 克
- 鈉1 毫克
- 鈣32 毫克
- 鐵1.31 毫克
- 鉀370 毫克