來(lái)自PH的方子-chocolate cake的熱量和減肥功效

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來(lái)自PH的方子-chocolate cake熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考)
食材名稱	食材份量	熱量	標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克)	蛋白質(zhì)	脂肪
細(xì)砂糖	克	500千卡	400千卡	0克	0克
杏仁膏	克	4603千卡	458千卡	9克	27.74克
牛奶	克	47千卡	42千卡	6.81克	3.2克
可可粉	克	94千卡	349千卡	20.9克	8.4克
雞蛋	克	215千卡	143千卡	12.56克	9.51克
低粉	克	478千卡	354千卡	9.4克	1.4克
泡打粉	克	5千卡	178千卡	0克	0.70克
總量	1558克	來(lái)自PH的方子-chocolate cake熱量/卡路里5942千卡
熱量5942千卡，相當(dāng)于板球1188分鐘消耗的熱量...300

來(lái)自PH的方子-chocolate cake的做法共6個(gè)步驟

細(xì)砂糖（125克）、杏仁膏（1005克）、雞蛋（150克）、牛奶（113克）、可可粉（27克）、低粉（135克）、泡打粉（3克）、切碎的巧克力（53克）、榛果碎（30克）、核桃碎（23克）、開心果碎（23克）、融化的黃油（135克）

1/6. 混合杏仁膏和糖，戴一次性手套用手抓

2/6. 分次加入蛋液，也先用手抓，能更好的混合后，換電動(dòng)打蛋器，打5-10分鐘后加入牛奶

3/6. 加入過(guò)篩三次的粉類，拌勻

4/6. 加入切碎的巧克力和堅(jiān)果碎，拌勻。

5/6. 分次加入融化的黃油，拌勻

6/6. 馬上倒入模子，入已預(yù)熱好的美格仕烤相，170度烤1小時(shí)20分鐘，因?yàn)槲矣玫氖撬Ч枘z模，烤的時(shí)間稍長(zhǎng)些。

細(xì)砂糖的熱量400千卡（每100克）；具有促進(jìn)傷口愈合、和中益肺、滋陰等功效；

杏仁膏的熱量458千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含磷，富含鉀；

雞蛋的熱量143千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀，富含蛋白質(zhì)；不利含量：膽固醇含量過(guò)高；具有預(yù)防動(dòng)脈硬化、滋陰潤(rùn)燥、防細(xì)菌感染等功效；可與肥牛、百合、牡蠣搭配；與田雞、柿子、鵝相克，同食可能會(huì)引起不適；

牛奶的熱量42千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；具有改善視力、預(yù)防便秘、防治近視等功效；可與黑豆、香蕉、蜂蜜搭配；與香椿、雪蓮果、橙相克，同食可能會(huì)引起不適；

可可粉的熱量349千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，富含煙酸，富含磷，富含鉀；不利含量：鈉鹽含量過(guò)高、飽和脂肪酸含量過(guò)高；具有健胃等功效；