玉米須茶的熱量和減肥功效
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| 玉米須茶熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 玉米須 | 克 | 9千卡 | 15千卡 | 0.4克 | 0.6克 |
| 總量 | 63克 | 玉米須茶熱量/卡路里9千卡 | |||
 熱量9千卡，相當(dāng)于跳板跳水3分鐘消耗的熱量...180 | |||||
玉米須茶的做法共4個步驟
食材主料/輔料
玉米須（適量）
1/4. 取下4個玉米的玉米須。
2/4. 用清水沖洗干凈。
3/4. 加入6杯清水，一起煮沸。
4/4. 沸騰2分鐘后關(guān)火。
食材功效信息
玉米須的熱量15千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素E；具有利尿、利膽、平肝等功效；
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營養(yǎng)信息
- 玉米須茶熱量9 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白質(zhì)0.4 克
- 碳水化合物2 克
- 鈉0 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克