紅燒兔肉的熱量和減肥功效
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| 紅燒兔肉熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 兔腿 | 克 | 663千卡 | 102千卡 | 0克 | 0克 |
| 總量 | 650克 | 紅燒兔肉熱量/卡路里663千卡 | |||
 熱量663千卡，相當(dāng)于跑步83分鐘消耗的熱量...480 | |||||
紅燒兔肉的做法共9個(gè)步驟
食材主料/輔料
兔腿（2只）、八角（3顆）、花椒（10顆）、桂皮（2根）、香葉（3片）、料酒（1大勺）、鹽（1小勺）、冰糖（1塊）、老抽（2小勺）、醬油（2大勺）
1/9. 準(zhǔn)備的原料。
2/9. 兔腿剁成塊加水，所有香料的一半燒開焯水。
3/9. 油加熱煸香剩下的香料。
4/9. 焯好的肉洗凈血沫。
5/9. 加到鍋里面一起煸炒。
6/9. 表面發(fā)干的時(shí)候加入料酒，醬油，老抽炒勻。
7/9. 加點(diǎn)水，雞精，冰糖燒開改小火燉。
8/9. 肉質(zhì)酥爛加點(diǎn)鹽大火收汁就可以。
9/9. 五香豆兔腿就做好了。
食材功效信息
兔腿的熱量102千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 紅燒兔肉熱量663 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白質(zhì)0 克
- 碳水化合物0 克
- 鈉0 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克