大麥茶的熱量和減肥功效
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| 大麥茶熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 大麥茶 | 克 | 96千卡 | 300千卡 | 12.5克 | 3.4克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 總量 | 205克 | 大麥茶熱量/卡路里98千卡 | |||
 熱量98千卡，相當(dāng)于冰上擲石游戲24分鐘消耗的熱量...240 | |||||
大麥茶的做法共3個步驟
食材主料/輔料
大麥茶（適量）、水（適量）
1/3. 散裝的大麥茶可以用鍋煮著喝，一把大麥茶加上兩升水，煮15分鐘左右，或煮開后倒入茶壺中多次沖泡。
2/3. 如果是袋裝的大麥茶，用沸水沖泡即可。
3/3. 把大麥茶放入水中煮開，倒入茶杯中，可趁熱飲用，也可攤涼再飲。
食材功效信息
大麥茶的熱量300千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含蛋白質(zhì)；具有調(diào)中止瀉、平胃氣、寬腸等功效；
水的熱量1千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；
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營養(yǎng)信息
- 大麥茶熱量98 千卡
- 脂肪3.4 克
- 蛋白質(zhì)12.5 克
- 碳水化合物77.6 克
- 鈉6 毫克
- 鈣270 毫克
- 鐵10.3 毫克
- 鉀960 毫克