香瓜子小酥餅的熱量和減肥功效
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| 香瓜子小酥餅熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 總量 | 100克 | 香瓜子小酥餅熱量/卡路里366千卡 | |||
 熱量366千卡，相當(dāng)于做飯146分鐘消耗的熱量...150 | |||||
香瓜子小酥餅的做法共6個步驟
食材主料/輔料
面粉（100克）、花生碎（適量）、瓜子仁（適量）、雞蛋（一個）、色拉油（25克）、白糖（30克）
1/6. 雞蛋打散加入糖繼續(xù)均勻。
2/6. 加入油打勻。
3/6. 加入打碎的花生碎，打勻。
4/6. 過篩面粉到蛋液糊里。
5/6. 拌成沒有干粉的面團(tuán)，不要揉哦。拌勻即可。
6/6. 取鵪鶉蛋大小的面團(tuán)，放在油紙上按扁。把瓜子仁按上去（等烤完的時候我發(fā)現(xiàn)，其實在這部完后，最好刷上蛋液，這樣子瓜子仁就不容易掉呢）。
食材功效信息
面粉的熱量366千卡（每100克）；具有除熱、養(yǎng)陰補(bǔ)虛、增強(qiáng)免疫力等功效；與枇杷相克，同食可能會引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 香瓜子小酥餅熱量366 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白質(zhì)11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 鈉12 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克