宿舍鹵雞爪的熱量和減肥功效
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| 宿舍鹵雞爪熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 雞爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 總量 | 522克 | 宿舍鹵雞爪熱量/卡路里1326千卡 | |||
 熱量1326千卡，相當(dāng)于拖地板379分鐘消耗的熱量...210 | |||||
宿舍鹵雞爪的做法共4個(gè)步驟
食材主料/輔料
雞爪（適量）、八角（適量）、桂皮（適量）、陳皮（適量）、干山楂（適量）、草豆蔻（適量）、干辣椒（適量）、冰糖（適量）、姜（適量）、大蒜（適量）、生抽（適量）、老抽（適量）
1/4. 雞爪洗凈剪去指尖
2/4. 放入電飯煲中，加各種調(diào)料。甜辣根據(jù)自己口感調(diào)節(jié)。
3/4. 倒入清水，剛好沒過雞爪。蓋蓋電飯煲開火加熱。
4/4. 鹵至軟爛即可。
食材功效信息
雞爪的熱量254千卡（每100克）；有利含量：低飽和脂肪酸，富含鉀，富含蛋白質(zhì)；不利含量：膽固醇含量過高；具有增強(qiáng)皮膚張力、祛脂降壓、消除皺紋等功效；可與油菜搭配；
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營養(yǎng)信息
- 宿舍鹵雞爪熱量1326 千卡
- 脂肪16.399999 克
- 蛋白質(zhì)23.9 克
- 碳水化合物2.7 克
- 鈉169 毫克
- 鈣36 毫克
- 鐵1.4 毫克
- 鉀108 毫克