琥珀核桃的熱量和減肥功效
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| 琥珀核桃熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 總量 | 114克 | 琥珀核桃熱量/卡路里746千卡 | |||
 熱量746千卡，相當(dāng)于騎馬186分鐘消耗的熱量...240 | |||||
琥珀核桃的做法共8個(gè)步驟
食材主料/輔料
核桃（適量）、白糖（適量）
1/8. 核桃取仁。
2/8. 下鍋煮熟。
3/8. 倒出來(lái)，用冷水沖一下。
4/8. 鍋中下白糖炒。
5/8. 炒到出泡泡，較粘稠。
6/8. 下煮好的核桃，翻炒。
7/8. 趁熱出鍋，撥散。
8/8. 裝盤，再撒些白糖。
食材功效信息
核桃的熱量654千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素E，富含蛋白質(zhì)；具有補(bǔ)虛強(qiáng)體、破血祛瘀、健腦防老等功效；可與芹菜、水芹菜、阿膠搭配；與野雞肉、黃豆、白酒相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 琥珀核桃熱量746 千卡
- 脂肪65.209999 克
- 蛋白質(zhì)15.23 克
- 碳水化合物13.71 克
- 鈉2 毫克
- 鈣98 毫克
- 鐵2.91 毫克
- 鉀441 毫克