桑寄生具有補肝腎、祛風濕、安胎等功效；可與杜仲搭配；

首烏的熱量200千卡（每100克）；具有養(yǎng)血、防止早衰、抗病毒等功效；可與黑魚、烏雞、雞肉搭配；與豬肉、豬血、羊肉相克，同食可能會引起不適；

枸杞子的熱量258千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含維生素B1，富含煙酸，富含磷，富含鉀，富含鐵，富含蛋白質，富含膳食纖維；具有軟化血管、降血糖、抗脂肪肝等功效；可與鯽魚、決明子、黃精搭配；

紅棗的熱量264千卡（每100克）；具有提高免疫力、保護肝臟、降低膽固醇等功效；可與黑木耳、花生、蓮子搭配；與牛奶、蔥、蝦皮相克，同食可能會引起不適；