鹽漬蘿卜條的熱量和減肥功效
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| 鹽漬蘿卜條熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 沙窩蘿卜 | 克 | 37千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 總量 | 120克 | 鹽漬蘿卜條熱量/卡路里37千卡 | |||
 熱量37千卡，相當(dāng)于刷牙18分鐘消耗的熱量...120 | |||||
鹽漬蘿卜條的做法共1個(gè)步驟
食材主料/輔料
沙窩蘿卜（適量）、一點(diǎn)鹽（適量）
1/1. 蘿卜去皮切條，撒一點(diǎn)鹽，拌勻。入 冰箱腌4小時(shí)，殺出水倒掉。因?yàn)樯掣C蘿卜很香甜，無(wú)需加其他調(diào)料。配粥配飯都很贊。
食材功效信息
沙窩蘿卜的熱量31千卡（每100克）；具有胃腸蠕動(dòng)、健胃消食、消食等功效；可與紫菜、豆腐搭配；與木耳相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 鹽漬蘿卜條熱量37 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白質(zhì)1.3 克
- 碳水化合物6.8 克
- 鈉69.9 毫克
- 鈣40 毫克
- 鐵0.8 毫克
- 鉀232 毫克