
| 法式櫻桃派熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 97千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 黃油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋黃 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 食鹽 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 52千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 食鹽 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 檸檬汁 | 克 | 2千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 總量 | 368克 | 法式櫻桃派熱量/卡路里1605千卡 | |||

1/15. 500克新鮮櫻桃清洗干凈后用工具挑出櫻桃核,用工具從蒂部挑出櫻桃核能在外觀上保證櫻桃完成,做出來(lái)的派比較好看;

2/15. 然后在去核后的櫻桃里加入25克糖腌制,大概腌制2小時(shí);

3/15. 兩小時(shí)后櫻桃會(huì)出些之,然后把腌制出來(lái)的櫻桃汁過(guò)濾出來(lái),在加入清水,是重量達(dá)到120克即可,最后在加入淀粉15克和8克檸檬汁以及剩下的25克糖,放到火上加熱至沸騰,直至湯汁濃稠關(guān)火;

4/15. 將腌制好的櫻桃倒入濃稠的湯汁中,攪拌均勻即可;

5/15. 80克黃油提前拿出來(lái)室溫下軟化;

6/15. 在黃油里加入130克低筋面粉和25克細(xì)砂糖,用手將面搓成顆粒狀;

7/15. 將蛋黃、30克冰水和1克鹽攪拌均勻后倒在面粉里;

8/15. 揉成面團(tuán)后,包上保鮮膜,放冰箱冷藏2小時(shí);

9/15. 然后取出面團(tuán)搟面杖搟成面片;

10/15. 面片放到8寸派盤里,切去多余的邊,用叉子在派皮上叉些排氣孔,為了防止烘烤的時(shí)候派皮鼓起(派皮靜置至少30分鐘以后,再派皮上鋪一張油紙);

11/15. 派皮松弛好后,在派皮上墊一張油紙,再撒上些紅豆或者派石用來(lái)壓住派皮;

12/15. 烤箱180度中層上下火預(yù)熱10分鐘,將派皮放入烤箱180度烤30分鐘,然后倒掉紅豆,再烘烤5分鐘左后即可;

13/15. 烤好的派皮放到自然涼的溫度后放入櫻桃,再撒上一些椰蓉裝飾一下,更漂亮哦!

14/15. 成品圖豎圖

15/15. 成品圖豎圖
低筋面粉的熱量354千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;具有益腎、養(yǎng)心、除熱等功效;與枇杷相克,同食可能會(huì)引起不適;
糖粉的熱量389千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;具有滋陰、止咳、和中益肺等功效;
黃油的熱量888千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;不利含量:膽固醇含量過(guò)高;具有補(bǔ)充能量、促進(jìn)身體發(fā)育、均衡營(yíng)養(yǎng)等功效;
蛋黃的熱量144千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含磷,富含鉀,富含蛋白質(zhì);不利含量:膽固醇含量過(guò)高;具有美容護(hù)膚、增強(qiáng)皮膚潤(rùn)滑、保護(hù)肝臟等功效;可與紫菜、圓生菜、百合搭配;與鵝蛋、雪蓮果、茶葉相克,同食可能會(huì)引起不適;
食鹽的熱量1千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低飽和脂肪酸;不利含量:鈉鹽含量過(guò)高;具有呵護(hù)咽喉、清理胃水、預(yù)防蛀牙等功效;與芒果、青芒果相克,同食可能會(huì)引起不適;