紅葡萄柚迷迭香雞尾酒的熱量和減肥功效
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| 紅葡萄柚迷迭香雞尾酒熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 伏特加 | 克 | 441千卡 | 212千卡 | 0克 | 0克 |
| 檸檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 總量 | 299克 | 紅葡萄柚迷迭香雞尾酒熱量/卡路里686千卡 | |||
 熱量686千卡，相當(dāng)于平底雪橇98分鐘消耗的熱量...420 | |||||
紅葡萄柚迷迭香雞尾酒的做法共3個步驟
食材主料/輔料
紅葡萄柚汁（2盎司）、伏特加（1.5盎司）、檸檬汁（半個檸檬）、蜂蜜（0.5盎司）、迷迭香（幾根）、海鹽（少許）
1/3. 將蜂蜜倒入一個小鍋中，加等量的水，以中火加熱。攪拌使蜂蜜與水融合，變成蜂蜜糖漿，幾分鐘后關(guān)火。
2/3. 在調(diào)酒壺中加入冰塊，倒入柚子汁、伏特加、檸檬汁和蜂蜜糖漿，再放入一根迷迭香，蓋上蓋子用力搖動調(diào)酒壺，直到混合物充分變冷，大約20秒。
3/3. 倒入一個雞尾酒杯，放一根迷迭香點(diǎn)綴即可。
食材功效信息
伏特加的熱量212千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；
檸檬汁的熱量23千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀；具有生津、開胃醒脾、止咳等功效；可與馬蹄、雞肉、蜂蜜搭配；與牛蛙、橘子、胡蘿卜相克，同食可能會引起不適；
蜂蜜的熱量321千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有保護(hù)肝臟、殺菌、促進(jìn)睡眠等功效；可與胡蘿卜、茼蒿、南瓜子搭配；與李子、香干、螃蟹相克，同食可能會引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 紅葡萄柚迷迭香雞尾酒熱量686 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白質(zhì)1.1 克
- 碳水化合物80.3 克
- 鈉13.3 毫克
- 鈣17 毫克
- 鐵1.5 毫克
- 鉀157 毫克