北極蝦-椒鹽蝦的熱量和減肥功效
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| 北極蝦-椒鹽蝦熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 北極蝦 | 克 | 261千卡 | 95千卡 | 21.16克 | 1.18克 |
| 總量 | 275克 | 北極蝦-椒鹽蝦熱量/卡路里261千卡 | |||
 熱量261千卡，相當(dāng)于收碗104分鐘消耗的熱量...150 | |||||
北極蝦-椒鹽蝦的做法共7個(gè)步驟
食材主料/輔料
北極蝦（適量）、香菜（適量）、花椒（適量）
1/7. 北極蝦自然化凍
2/7. 蝦化凍后，加點(diǎn)鹽和料酒腌會
3/7. 倒出多余的水分，把蝦裹上淀粉
4/7. 油熱后，爆香花椒
5/7. 把蝦處理好的蝦，一個(gè)個(gè)的放入鍋里，不要一起放容易粘在一起
6/7. 等到香味都出來了，放入香菜梗，起鍋，那個(gè)香味啊~·
7/7. 擺盤~·~外焦里嫩哦~~
食材功效信息
北極蝦的熱量95千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含蛋白質(zhì)；具有預(yù)防高血壓、促消化、提高性欲等功效；可與大蔥、辣椒、絲瓜搭配；與南瓜、木瓜、黃豆相克，同食可能會引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 北極蝦-椒鹽蝦熱量261 千卡
- 脂肪1.18 克
- 蛋白質(zhì)21.16 克
- 碳水化合物0 克
- 鈉0 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克