酸辣大腸頭的熱量和減肥功效
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| 酸辣大腸頭熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 總量 | 262克 | 酸辣大腸頭熱量/卡路里37千卡 | |||
 熱量37千卡，相當(dāng)于走路6分鐘消耗的熱量...390 | |||||
酸辣大腸頭的做法共10個步驟
食材主料/輔料
熟豬腸（500克）、酸菜（適量）、泡椒（適量）、姜（適量）、白胡椒（適量）、色拉油（適量）
1/10. 煮好的豬大腸頭一截。
2/10. 切成圈狀。
3/10. 白胡椒粒用刀柄拍碎。
4/10. 切好的肥腸圈入鍋煸至略微出油。
5/10. 加入適量的姜絲。
6/10. 泡小米椒。
7/10. 兩個切碎。
8/10. 肥腸里加入切好的酸菜和泡椒。
9/10. 倒入少許的泡椒水。
10/10. 炒勻后出鍋。
食材功效信息
酸菜的熱量14千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有促進(jìn)血液循、預(yù)防大腸癌、促消化等功效；可與仔鴨、咸鴨腿、板鴨搭配；與柿餅、青梅果脯、青梅相克，同食可能會引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 酸辣大腸頭熱量37 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白質(zhì)1.1 克
- 碳水化合物2.4 克
- 鈉0 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克