
| 奶茶蛋糕卷熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 蛋黃 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 玉米油 | 克 | 224千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 低粉 | 克 | 248千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 蛋白 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 0.17克 |
| 總量 | 232克 | 奶茶蛋糕卷熱量/卡路里670千卡 | |||

1/24. 把雞蛋的蛋黃蛋白分開,放在無油無水的容器里。

2/24. 把牛奶微微煮沸(邊緣有泡泡冒起)就可以熄火

3/24. 煮至微沸后,加入紅茶包。

4/24. 用勺子壓一壓紅茶包,會有紅茶水溢出來。把這些紅茶水和牛奶攪拌均勻。j

5/24. 這就是奶茶咯

6/24. 蛋黃加入細砂糖A,攪拌均勻。

7/24. 把玉米油分多次加入蛋黃糊,每加一次先攪拌均勻再加下一次。

8/24. 加完玉米油的蛋黃糊比較濃稠。

9/24. 煮好的奶茶取50克,加入蛋黃糊,攪拌均勻。

10/24. 加入奶茶攪拌均勻的蛋黃糊是不是很有奶茶色丫?

11/24. 把低筋面粉和適量的紅茶末篩入蛋黃糊。

12/24. 用手動打蛋器"Z"手法攪拌均勻至無粉粒。(沒錯,這作死的相機拍出來弄得有色差!)

13/24. 在蛋白碗的下面,墊一個比蛋白碗大一點的碗,墊在蛋白碗下面的碗加入冰塊,倒入適量冷水)。滴入幾滴檸檬汁。方便打發(fā)蛋白。

14/24. 打至魚眼泡時加入三分之一的細砂糖B,繼續(xù)打發(fā)。

15/24. 打到蛋白比較細膩時(有幾個大泡泡也沒關系),加入三分之一的細砂糖B。繼續(xù)打發(fā)。

16/24. 打發(fā)到蛋白有淺淺的紋路時,加入剩下的細砂糖B。繼續(xù)打發(fā)至干性發(fā)泡。

17/24. 打發(fā)至干性發(fā)泡(即硬性發(fā)泡)的蛋白有清晰的紋路,提起打蛋頭有一個短而堅挺的小尖峰。

18/24. 取打發(fā)好的蛋白的三分之一加入蛋黃糊,翻拌均勻。(我用小島老師的翻拌法:刮刀從兩點鐘的位置插入,直線劃到九點鐘方向翻拌)

19/24. 翻拌好的蛋黃糊倒回蛋白碗,翻拌均勻。注意手法。要快、準,輕!

20/24. 倒入鋪有油紙的烤盤,放入烤箱。先180度烤15到20分鐘。再低溫150度烤5到10分鐘上色。喜歡上淺色的就150度烤5分鐘,喜歡上深色點的就烤10分鐘吧

21/24. 烤好的蛋糕卷放涼。

22/24. 我喜歡清淡一點,就抹了藍莓果醬。(當然,你也可以用自制的果醬啊,打發(fā)的奶油啊,煮的卡士達醬啊等等,只要你喜歡就可以)

23/24. 把抹好果醬的蛋糕卷,卷起來(可以用搟面杖哦),用油紙包裹成糖果一樣。兩邊擰緊,放入冰箱冷藏15到30分鐘定型。

24/24. 從冰箱拿出,用刀切你認為合適的大小,切片,就可享用美味啦
蛋黃的熱量144千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含磷,富含鉀,富含蛋白質(zhì);不利含量:膽固醇含量過高;具有延緩衰老、解熱煩、健腦益智等功效;可與莧菜、韭菜、海蝦搭配;與味精、兔肉、茶葉相克,同食可能會引起不適;
玉米油的熱量895千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,富含維生素E;不利含量:飽和脂肪酸含量過高;具有抗衰老、健體、美容養(yǎng)顏等功效;
低粉的熱量354千卡(每100克);具有除熱、益腎、止渴等功效;與枇杷相克,同食可能會引起不適;
蛋白的熱量144千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低飽和脂肪酸,富含鉀,富含蛋白質(zhì);具有解熱煩、潤肺利咽、增強皮膚潤滑等功效;可與桂圓、基圍蝦、生菜搭配;與豆?jié){、桔子、味精相克,同食可能會引起不適;