
| 木樨打鹵面熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 雞蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 總量 | 69克 | 木樨打鹵面熱量/卡路里99千卡 | |||

1/22. 把五花肉方?jīng)鏊洛仯_(kāi)煮3分鐘撈出。

2/22. 把黃花菜切小段,把木耳切碎,把松茸切碎備用。

3/22. 另起鍋?zhàn)⑷腴_(kāi)水,放入焯過(guò)水的五花肉方、蔥段、姜片、八角和桂皮,把肉煮六分熟撈出。

4/22. 撈出肉后把蔥姜等也撈出不要,用煮肉的湯打鹵。

5/22. 肉湯里倒入少許黃酒,再倒入適量鮮醬油。

6/22. 最后倒入浸泡松茸和黃花的湯煮開(kāi)。

7/22. 把煮好的五花肉方切薄片,然后再次放入肉湯鍋中。

8/22. 里面再放入黃花、木耳和松茸蘑煮開(kāi)攪勻,湯開(kāi)大約煮5分鐘即可。

9/22. 湯燒開(kāi)后用鹽、胡椒粉、味精調(diào)味。

10/22. 調(diào)好味用水淀粉勾芡。

11/22. 待芡汁糊化后改小火撒入蛋液。

12/22. 再放入黃瓜片攪勻。

13/22. 放入瓜片后關(guān)火,用手勺炸花椒油。

14/22. 花椒油炸好后用小篩濾掉花椒同時(shí)把花椒油撒入鹵鍋里攪勻。此時(shí)的鹵便做好了備用。

15/22. 面條原料;高筋面粉500克、鹽3克、雞蛋1枚、清水適量。

16/22. 面粉里撒入少許鹽,放入一枚雞蛋攪勻。

17/22. 用清水合面,面團(tuán)和好后揉勻。

18/22. 然后用濕毛巾覆蓋好面團(tuán)松弛十分鐘備用。

19/22. 面團(tuán)餳好后取出,用壓面機(jī)反復(fù)把面團(tuán)壓三遍,使壓出的面皮變得細(xì)膩為好。

20/22. 然后壓出條,面條壓好后抖開(kāi)。

21/22. 鍋中水燒開(kāi)下入壓好的面條煮熟撈出。

22/22. 把撈出的面條盛入碗中澆上鹵汁拌勻便可食用。
雞蛋的熱量143千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀,富含蛋白質(zhì);不利含量:膽固醇含量過(guò)高;具有美容護(hù)膚、清熱解毒、預(yù)防動(dòng)脈硬化等功效;可與黃豆、圓生菜、青椒搭配;與消炎片、田雞、地瓜相克,同食可能會(huì)引起不適;