下午茶甜點(diǎn)-櫻桃派的熱量和減肥功效
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| 下午茶甜點(diǎn)-櫻桃派熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 車?yán)遄?/a> | 克 | 404千卡 | 64千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 檸檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黃油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 雞蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 25千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 總量 | 1546克 | 下午茶甜點(diǎn)-櫻桃派熱量/卡路里3270千卡 | |||
 熱量3270千卡，相當(dāng)于冰上擲石游戲818分鐘消耗的熱量...240 | |||||
下午茶甜點(diǎn)-櫻桃派的做法共8個(gè)步驟
食材主料/輔料
車?yán)遄樱ㄟm量）、白砂糖（適量）、檸檬（半顆）、雞蛋（4個(gè)）、黃油（60克）、低筋面粉（120克）、淡奶油（180毫升）、牛奶（60克）
1/8. 車?yán)遄酉磧羧ズ耍舆m量水，糖和半顆檸檬
2/8. 車?yán)遄俞u，可以配面包
3/8. 現(xiàn)在來(lái)做餅皮，低筋面粉+白砂糖+一顆蛋黃+少許鹽+黃油+適量水，揉成光滑的面團(tuán)，放入保鮮膜冰箱冷藏1h，
4/8. 取出面團(tuán)，搟平，比模具大一些
5/8. 三顆蛋黃+牛奶+淡奶油+40g低筋面粉+30g糖，攪拌均勻
6/8. 液體倒入派皮中，放入果醬
7/8. 220度15-20分鐘
8/8. 車?yán)遄优赏瓿?/p>
食材功效信息
車?yán)遄?/strong>的熱量64千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀，富含鐵；具有主水谷痢、透疹解毒、養(yǎng)顏等功效；
白砂糖的熱量400千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有保護(hù)胃腸、促進(jìn)傷口愈合、調(diào)整胃腸道等功效；
檸檬的熱量35千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀；具有化痰止咳、延緩衰老、增強(qiáng)免疫力等功效；可與馬蹄、三文魚、蜂蜜搭配；與山楂＋牛奶、山楂、山楂干相克，同食可能會(huì)引起不適；
雞蛋的熱量143千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀，富含蛋白質(zhì)；不利含量：膽固醇含量過(guò)高；具有健腦益智、解熱煩、清熱解毒等功效；可與銀魚、青椒、韭菜搭配；與雪蓮果、鵝、豆?jié){相克，同食可能會(huì)引起不適；
黃油的熱量888千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；不利含量：膽固醇含量過(guò)高；具有加飽腹感、補(bǔ)充能量、改善貧血等功效；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 下午茶甜點(diǎn)-櫻桃派熱量3270 千卡
- 脂肪210.61 克
- 蛋白質(zhì)33.37 克
- 碳水化合物205.52 克
- 鈉489.7 毫克
- 鈣505 毫克
- 鐵10.88 毫克
- 鉀984 毫克
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