玫瑰之心的熱量和減肥功效
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| 玫瑰之心熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 紅石榴糖漿 | 克 | 107千卡 | 268千卡 | 0克 | 0克 |
| 西瓜 | 克 | 120千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 樹莓 | 克 | 27千卡 | 54千卡 | 0.2克 | 0.5克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 總量 | 770克 | 玫瑰之心熱量/卡路里375千卡 | |||
 熱量375千卡，相當(dāng)于包裝禮物250分鐘消耗的熱量...90 | |||||
玫瑰之心的做法共3個步驟
食材主料/輔料
紅色糖漿食材：（適量）、水（250克）、紅石榴糖漿（40克）、白糖（30克）、柳橙皮（1/3個）、檸檬酒（5克）、裝飾：（適量）、西瓜（400克）、樹莓（50克）
1/3. 所有材料一起煮沸，開火后靜置15分鐘。以濾網(wǎng)過濾，充分冷卻后備用。
2/3. 西瓜切成1.5cm的丁狀，覆盆子對切成半。
3/3. 把水果放進(jìn)玻璃杯中，倒入紅色糖漿，最后擺上柳橙細(xì)絲。
食材功效信息
水的熱量1千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；
紅石榴糖漿的熱量268千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；
白糖的熱量392千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；具有療瘡去酒毒、療瘡、除口臭等功效；可與楊桃、香瓜、番茄搭配；與茶葉、海蜇皮相克，同食可能會引起不適；
西瓜的熱量30千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有和中止渴、促進(jìn)消化、促消化等功效；可與芹菜、薄荷、綠茶搭配；與山竹、蝦、粽子相克，同食可能會引起不適；
樹莓的熱量54千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有解毒斂瘡、斂瘡、化痰解毒等功效；可與枸杞、菊花、雞胗搭配；
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營養(yǎng)信息
- 玫瑰之心熱量375 千卡
- 脂肪0.65 克
- 蛋白質(zhì)0.91 克
- 碳水化合物187.96 克
- 鈉29.4 毫克
- 鈣19 毫克
- 鐵0.49 毫克
- 鉀271 毫克