雞翅的熱量194千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含煙酸，富含鉀，富含蛋白質(zhì)；不利含量：膽固醇含量過高；具有添髓、美容、提高免疫力等功效；可與青椒、蘑菇搭配；與大蒜、芝麻、糯米相克，同食可能會引起不適；

黑玉米的熱量196千卡（每100克）；具有防治肝病、預(yù)防高血壓、治療高血壓等功效；可與橙子、山藥、小麥搭配；與紅螺、田螺、扇貝相克，同食可能會引起不適；

甜玉米的熱量105千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有益肺寧心、降低膽固醇、防癌等功效；可與松子、酸奶、豇豆搭配；與田螺、紅螺、紅薯相克，同食可能會引起不適；

芝麻菜的熱量14千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀；具有催吐、利尿、降肺氣等功效；

大蒜的熱量128千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含維生素B1，富含磷，富含鉀，富含鐵，富含蛋白質(zhì)；具有幫助消化、防腫瘤、預(yù)防感冒等功效；可與粳米、龍須菜、火腿搭配；與草菇、芒果、雞胸肉相克，同食可能會引起不適；