嬰兒版純蛋黃米粉小餅干的熱量和減肥功效
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| 嬰兒版純蛋黃米粉小餅干熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 蛋黃 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 蛋黃 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 黃油 | 克 | 44千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 黃油 | 克 | 44千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白砂糖 | 克 | 20千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 白砂糖 | 克 | 20千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 總量 | 136克 | 嬰兒版純蛋黃米粉小餅干熱量/卡路里296千卡 | |||
 熱量296千卡，相當(dāng)于扭腰50分鐘消耗的熱量...356 | |||||
嬰兒版純蛋黃米粉小餅干的做法共3個步驟
食材主料/輔料
蛋黃（一個）、蛋黃（一個）、亨氏米粉（30克）、亨氏米粉（30克）、黃油（5克）、黃油（5克）、白砂糖（5克）、白砂糖（5克）
1/3. 用分蛋器分離出一顆蛋黃，加入米粉，白砂糖，內(nèi)蒙古的牛奶黃油，捏成一顆小團(tuán)子。
2/3. 烤箱165度預(yù)熱五分鐘，把面團(tuán)揪成一厘米見方的小疙瘩。165度烤8分鐘，有點上色即可。
3/3. 成品圖，看起來普通，吃起來很香酥很健康的。
食材功效信息
蛋黃的熱量144千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含磷，富含鉀，富含蛋白質(zhì)；不利含量：膽固醇含量過高；具有預(yù)防癌癥、延緩衰老、美容護(hù)膚等功效；可與干貝、黃豆、韭菜搭配；與兔肉、田雞、牛奶相克，同食可能會引起不適；
蛋黃的熱量144千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含磷，富含鉀，富含蛋白質(zhì)；不利含量：膽固醇含量過高；具有增強(qiáng)皮膚潤滑、養(yǎng)血發(fā)胎、預(yù)防動脈硬化等功效；可與基圍蝦、玉米、干貝搭配；與柿子、茶葉、鵝相克，同食可能會引起不適；
黃油的熱量888千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；不利含量：膽固醇含量過高；具有補充能量、促進(jìn)身體發(fā)育、加飽腹感等功效；
黃油的熱量888千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；不利含量：膽固醇含量過高；具有均衡營養(yǎng)、促進(jìn)身體發(fā)育、補充能量等功效；
白砂糖的熱量400千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有保護(hù)胃腸、除口臭、抗氧化等功效；
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營養(yǎng)信息
- 嬰兒版純蛋黃米粉小餅干熱量296 千卡
- 脂肪249.08 克
- 蛋白質(zhì)29.4 克
- 碳水化合物206.98 克
- 鈉344.4 毫克
- 鈣222 毫克
- 鐵6.8 毫克
- 鉀396 毫克