炸羊肉串的熱量和減肥功效
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| 炸羊肉串熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 羊肉串 | 克 | 702千卡 | 234千卡 | 26.4克 | 11.6克 |
| 總量 | 300克 | 炸羊肉串熱量/卡路里702千卡 | |||
 熱量702千卡，相當于收碗281分鐘消耗的熱量...150 | |||||
炸羊肉串的做法共2個步驟
食材主料/輔料
羊肉串（一袋）
1/2. 羊肉串一袋
2/2. 空氣炸鍋200度預熱5分鐘，將羊肉串放入10-15分鐘即可
食材功效信息
羊肉串的熱量234千卡（每100克）；有利含量：低飽和脂肪酸，富含煙酸，富含磷，富含鉀，富含鐵，富含鋅，富含蛋白質(zhì)；不利含量：膽固醇含量過高、鈉鹽含量過高；
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營養(yǎng)信息
- 炸羊肉串熱量702 千卡
- 脂肪11.6 克
- 蛋白質(zhì)26.4 克
- 碳水化合物6 克
- 鈉796.3 毫克
- 鈣52 毫克
- 鐵6.7 毫克
- 鉀430 毫克