羊肉串

(電烤)

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羊肉串（營養(yǎng)成分/每100克）

熱量234(千卡)
碳水化合物6(克)
維生素B1(硫胺素)0.03(毫克)
維生素E1.8(毫克)
維生素A(視黃醇)42(IU)
維生素B2(核黃素)0.32(毫克)
蛋白質(zhì)26.4(克)
脂肪11.6(克)
膽固醇93(毫克)
鈉鹽796.3(毫克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)5.8(毫克)
鈣52(毫克)
鐵6.7(毫克)
鎂54(毫克)
磷230(毫克)
鉀430(毫克)
鈉796.3(毫克)
鋅4.94(毫克)
銅0.16(毫克)
錳0.3(毫克)
硒7(微克)

羊肉串的營養(yǎng)成分查詢：100克羊肉串的熱量含量234千卡，100克羊肉串的碳水化合物含量6克，100克羊肉串的維生素B1(硫胺素)含量0.03毫克，100克羊肉串的維生素E含量1.8毫克，100克羊肉串的維生素A(視黃醇)含量42IU，100克羊肉串的維生素B2(核黃素)含量0.32毫克，100克羊肉串的蛋白質(zhì)含量26.4克，100克羊肉串的脂肪含量11.6克，100克羊肉串的膽固醇含量93毫克，100克羊肉串的鈉鹽含量796.3毫克，100克羊肉串的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量5.8毫克，100克羊肉串的鈣含量52毫克，100克羊肉串的鐵含量6.7毫克，100克羊肉串的鎂含量54毫克，100克羊肉串的磷含量230毫克，100克羊肉串的鉀含量430毫克，100克羊肉串的鈉含量796.3毫克，100克羊肉串的鋅含量4.94毫克，100克羊肉串的銅含量0.16毫克，100克羊肉串的錳含量0.3毫克，100克羊肉串的硒含量7微克

羊肉串GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評價：低飽和脂肪酸，富含煙酸，富含磷，富含鉀，富含鐵，富含鋅，富含蛋白質(zhì)

不利 / 評價：膽固醇含量過高、鈉鹽含量過高