增高田七燉海馬的熱量和減肥功效
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| 增高田七燉海馬熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質 | 脂肪 |
| 田七 | 克 | 5千卡 | 45千卡 | 0克 | 0克 |
| 總量 | 10克 | 增高田七燉海馬熱量/卡路里5千卡 | |||
 熱量5千卡，相當于背部訓練1分鐘消耗的熱量...210 | |||||
增高田七燉海馬的做法共7個步驟
食材主料/輔料
海馬（三對(公母)）、雞或瘦肉（適量）、田七（10克）、鹽（少許）、姜（一塊）、水（約五碗）
1/7. 海馬洗干凈放跌鍋里烘一烘去腥，瘦肉切片出水，所有材料放盅里加入山泉水。燉三個小時，差不多好再加鹽。
2/7. 燉制的途中介紹一下海馬。這三只是公的，公的一般比較大，肚子比較大里面有一些紅色或黑色的東西。
3/7. 這三只是母的，比較小一些，肚子也沒有那包東西了。一般都是一公一母為一對燉的。
4/7. 看看它的眼睛是多么的炯炯有神呀!這個是這兩天剛從海上捕撈上來直接在漁船上曬干的，味道很新鮮有一點淡淡的腥味和海水味。
5/7. 這條是兒子最喜歡的說是海馬小王子，整只都是金黃色的，頭上還有一頂小皇冠呢！(^３^)
6/7. Show一下我的海馬，兒子一年的存糧，這里大概七八兩，剩下的泡酒了。賣腎不買愛瘋6而買海馬，真是可憐天下父母心啊……π_π
7/7. 說時遲那時快，三個小時過去了。成品出鍋，鮮味無比，一家人都可以喝的，增高、補腎、止咳、強身健體，同事的婆婆吃了說骨頭都不痛了。個人覺得用雞肉還更好一些但是記得去皮。
食材功效信息
海馬具有止咳平喘、強身健體、舒筋活絡等功效；可與童子雞、豬尾、蝦仁搭配；
田七的熱量45千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有消腫、散瘀止血、提高免疫力等功效；
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營養(yǎng)信息
- 增高田七燉海馬熱量5 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白質0 克
- 碳水化合物0 克
- 鈉0 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克