娃娃餅干的熱量和減肥功效
| 娃娃餅干熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 雞蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 總量 | 69克 | 娃娃餅干熱量/卡路里99千卡 | |||
 熱量99千卡，相當(dāng)于排球12分鐘消耗的熱量...480 | |||||
娃娃餅干的做法共27個步驟
食材主料/輔料
1/27. 原料：低粉220g，黃油100g，雞蛋1個，糖粉80g，鹽2.5g，德芙絲滑牛奶巧克力200g
2/27. 黃油軟化后切小塊
3/27. 加入糖粉，鹽
4/27. 用打蛋器打至順滑，不必打發(fā)
5/27. 分散次加入雞蛋液
6/27. 篩入低粉
7/27. 揉成光滑的面團，不要過分揉制面團
8/27. 將面團搟成厚約0.3厘米的面片，用直徑5厘米的切模切出一個個圓形面片
9/27. 切出來的面片擺入烤盤，放入預(yù)熱好的烤箱烤制
10/27. 德芙巧克力隔水加熱至溶化
11/27. 德芙巧克力隔水加熱至溶化
12/27. 餅干冷卻后，可以制作娃娃餅干了
13/27. 拿起一塊在融化的巧克力里蘸一下
14/27. 轉(zhuǎn)個方向，再蘸一下
15/27. 娃娃的頭發(fā)做好了
16/27. 依次蘸好所有的餅干，并把蘸好的餅干放在冷卻架上
17/27. 剩下的巧克力裝入裱花袋，在裱花袋的前端剪一個很小的口，在餅干上畫出娃娃的眼睛，鼻字，嘴巴 等到巧克力凝固后，可愛的娃娃餅干就做好了。
18/27. 等待中的餅干
19/27. 小家伙早就在旁邊躍躍欲試了
20/27. 很認真的制作
21/27. 很認真的制作
22/27. 丫丫完成的娃娃餅干
23/27. 我先來嘗一塊
24/27. 趁媽媽沒注意，我多蘸些巧克力，這可是我的最愛啊
25/27. 嗯，味道很不錯嗎，明天帶給小朋友們一起分享
26/27. 嗯，味道很不錯嗎，明天帶給小朋友們一起分享
27/27. 可愛的娃娃餅干
食材功效信息
雞蛋的熱量143千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀，富含蛋白質(zhì)；不利含量：膽固醇含量過高；具有潤肺利咽、解熱煩、增強皮膚潤滑等功效；可與圓生菜、干貝、絲瓜搭配；與豆?jié){、甲魚 、味精相克，同食可能會引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 娃娃餅干熱量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白質(zhì)12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 鈉142 毫克
- 鈣56 毫克
- 鐵1.75 毫克
- 鉀138 毫克