寶寶 鵝蛋蝦仁面的熱量和減肥功效
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| 寶寶 鵝蛋蝦仁面熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 鵝蛋黃 | 克 | 110千卡 | 324千卡 | 15.5克 | 26.4克 |
| 總量 | 34克 | 寶寶 鵝蛋蝦仁面熱量/卡路里110千卡 | |||
 熱量110千卡，相當(dāng)于編織31分鐘消耗的熱量...210 | |||||
寶寶 鵝蛋蝦仁面的做法共1個(gè)步驟
食材主料/輔料
寶寶面條（30克）、鵝蛋黃（一個(gè)）、河蝦仁（若干）
1/1. 煮好蝦仁去殼待用，鵝蛋黃加少許清水?dāng)囬_(kāi)，鍋內(nèi)倒入適量油，油熱后放入鵝蛋黃，煎熟后加入水煮面，最后放入蝦仁
食材功效信息
鵝蛋黃的熱量324千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素E，富含蛋白質(zhì)；不利含量：膽固醇含量過(guò)高；具有護(hù)視力、保護(hù)肝臟、防細(xì)菌感染等功效；可與菠菜、北極蝦、羊排搭配；與田雞、豆?jié){、地瓜相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 寶寶 鵝蛋蝦仁面熱量110 千卡
- 脂肪26.4 克
- 蛋白質(zhì)15.5 克
- 碳水化合物6.2 克
- 鈉24.4 毫克
- 鈣13 毫克
- 鐵2.8 毫克
- 鉀0 毫克