
| 入口即化的奇異果酸奶蛋糕熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 全脂牛奶 | 克 | 115千卡 | 61千卡 | 3.15克 | 3.27克 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鹽 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 274千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蛋黃 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 蛋白 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 0.17克 |
| 玉米油 | 克 | 358千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 檸檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 奇異果 | 克 | 186千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.56克 |
| 總量 | 886克 | 入口即化的奇異果酸奶蛋糕熱量/卡路里1490千卡 | |||

1/21. 酸奶桶高溫消毒,涼干

2/21. 先在桶內(nèi)倒入三分之一牛奶

3/21. 加入菌粉,攪拌

4/21. 插電,6小時后便可以凝固,冬天時間可以加長8小時,如果酸奶不成功,請檢査是否是當(dāng)天開蓋的全脂牛奶。酸奶桶是否消毒好?菌粉是否失效過期等等...

5/21. 本份量適合八寸方盤
做法:
1.方盤墊油紙備用。奇異果去皮切薄片

6/21. 用廚房紙吸干水份,備用。

7/21. 酸奶與玉米油混合均勻

8/21. 蛋黃加入2中的一角,先把蛋黃攪拌開,然后再與2的所有混合攪拌均勻,逐次一只只加入

9/21. 篩入低粉,攪拌成無顆粒狀態(tài)

10/21. 過篩糊狀備用

11/21. 蛋白放入一無油無水的打蛋盆中打發(fā)
7.有魚眼泡時加檸檬汁,鹽
和砂糖。全程分三次加入蛋白糊中
9.打至濕性發(fā)泡,有柔軟的小彎勾,蛋白糊舉盆不滴落不流動,此時可以預(yù)熱烤箱。

12/21. 與過濾好的蛋黃糊分三次放入蛋白糊中攪拌混合,手法要大膽輕手
11.攪拌成稠狀的糊體,一定要如圖般稠狀細(xì)密的糊狀,上面的奇異果才不沉底,拿起打蛋盆高處向下敲幾下排出空氣

13/21. 把混合好的蛋糕糊緩慢高處倒入方盤

14/21. 敲2下排出空氣

15/21. 碼入奇異果,一定要輕慢放,以免過大力,會沉入糊底。

16/21. 把方盆放入注水一厘米的三能金盆中,水浴法,冷水入烤箱第三層。
15.165度55分鐘,這個時間一定要按自己烤箱的脾氣而定,有些烤箱溫控不準(zhǔn)此時底部仍濕潤,這樣就要多烤10分鐘,上管調(diào)少10度下管調(diào)高10度。
16.以下有兩張放入烤箱的狀態(tài),第一張是剛剛放進(jìn)去的狀態(tài),

17/21. 這張快烤好了

18/21. 時間到了,烤完放在烤箱里燜10分鐘后取出移至諒架上,撕開四側(cè)油紙諒?fù)?,放冰箱冷藏一晚吃味道更香?/p>

19/21. 入口即化的口感不只是輕乳酪才能嘗到,這奇異果酸奶蛋糕就像棉花糖一樣棉軟,如入云端~~~入口能聽到糕體化在口腔的聲音~~~ 糕體百分百用酸奶代替液體組織那個細(xì)膩!有輕乳酪入口即化的口感,卻不是輕乳酪那種濃郁的芝士味,格外清爽,大熱天吃真是超級舒服。

20/21. 烤過的奇異果酸酸甜甜

21/21. 入口即化的聲音都聽得到,太奇秒了。
全脂牛奶的熱量61千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,富含鉀;具有美白、潤腸、美容等功效;可與蜂蜜、草莓、黑豆搭配;與紅棗、橙子、西蘭花相克,同食可能會引起不適;
低粉的熱量354千卡(每100克);具有除熱、養(yǎng)心、益腎等功效;與枇杷相克,同食可能會引起不適;
蛋黃的熱量144千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含磷,富含鉀,富含蛋白質(zhì);不利含量:膽固醇含量過高;具有防細(xì)菌感染、美容護(hù)膚、預(yù)防癌癥等功效;可與黃豆、桂圓、絲瓜搭配;與鵝、糖精、茶葉相克,同食可能會引起不適;
蛋白的熱量144千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低飽和脂肪酸,富含鉀,富含蛋白質(zhì);具有增強(qiáng)皮膚潤滑、潤肺利咽、清熱解毒等功效;可與絲瓜、羊排、百合搭配;與消炎片、糖精、甲魚 相克,同食可能會引起不適;
白糖的熱量392千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;具有潤肺生津、除口臭、療瘡去酒毒等功效;可與番茄、楊桃、南瓜子搭配;與海蜇皮、茶葉相克,同食可能會引起不適;