
| 花樣饅頭熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質 | 脂肪 |
| 富強粉 | 克 | 1430千卡 | 286千卡 | 9.3克 | 1.1克 |
| 水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 白砂糖 | 克 | 40千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 總量 | 760克 | 花樣饅頭熱量/卡路里1473千卡 | |||

1/32. 配料:(大約制作各種樣式饅頭9-10個)
富強粉500克,水250克,酵母5克,白砂糖10克;紅棗若干,紅豆若干,黑豆若干
計量好所有材料,將酵母放入少量溫水中;
所有材料混合,揉勻,直至揉成光滑的面團,將面團蓋上濕布,置于溫暖潮濕處發(fā)酵一到兩個小時,可以在烤箱中放入一碗熱水,將面團放入烤箱中發(fā)酵;

2/32. 發(fā)酵好的面團揉至光滑

3/32. 小刺猬饅頭的制作:稱量50克面團,將面團揉至一頭尖的胖水滴狀

4/32. 用小剪子從尖端處起1/4處開始剪除尖角,第一層剪四個尖角,第二層與第一層的尖角錯開,以此類推

5/32. 刺猬身體要剪滿尖角,在刺猬眼睛的地方賽上兩顆紅豆,小刺猬造型做好了

6/32. 小兔子造型:稱量50克面團,將面團揉至一頭尖的胖水滴狀

7/32. 用大一些的剪子在面團尖端1/4處,剪出兔子的長耳朵

8/32. 另外一側同樣剪出耳朵,將兩個耳朵向上豎起整形

9/32. 在兔子眼睛處賽上兩個紅豆,小兔子造型做好了

10/32. 小羊造型:稱量50克面團,將面團揉至一頭尖的胖水滴狀

11/32. 在面團圓頭處左右對稱捏起兩個小耳朵

12/32. 將左右整形,捏成兩側耳朵大小對稱

13/32. 用小剪子將耳朵從下端剪開

14/32. 整形耳朵,將耳朵向外側拉一點,形成對稱的上翹的兩個小耳朵

15/32. 制作嘴部,用剪刀剪開面團的尖端

16/32. 將嘴部打開,賽上一顆紅豆作為支撐

17/32. 在兩個耳朵之間賽上兩顆紅豆作為角,并用工具戳出小坑的紋理裝飾小羊,此步驟可以使用牙簽

18/32. 在眼睛處賽上黑豆,小羊就做好了

19/32. 前面簡單的造型學會了么?那么現(xiàn)在開始做稍微復雜一點的小龍,小龍的做法:稱量好130克面團,搓成長條狀,頭部圓,越到尾部越細,將面條盤成S狀

20/32. 用小剪刀在龍頭處剪出兩個大一些的犄角,在犄角中間再剪一刀

21/32. 用剪刀在犄角四周剪出四個小角,同時嘴部也用剪刀剪開并且賽上紅豆作為支撐

22/32. 在眼睛處賽上兩顆小紅豆

23/32. 從頭部開始用剪刀剪出小尖角,一直延續(xù)到尾巴,每一行尖角都要錯開剪,在尾部中間剪開,成為尾翼

24/32. 去一小塊面團搓成長條,在一段剪三刀,做出小龍的爪子

25/32. 共制作兩個爪子,貼在龍的兩側,小龍造型完成,可制作兩條小龍,另外的小龍盤S型時方向相反即可

26/32. 花朵饅頭做法:稱量15克的面團,一共稱量6個

27/32. 將每個面團搓成細長條,頭尾相接,做成花瓣狀

28/32. 6個花瓣相接,中央部分捏實

29/32. 在每個花瓣中間賽上一顆紅棗,花朵造型完成

30/32. 將捏好的花式饅頭置于溫暖潮濕的地方,再發(fā)酵一個小時,隨后上蒸鍋,冷水入鍋,大火水開了上汽后轉小火繼續(xù)蒸,蒸20分鐘即可

31/32. 花式饅頭做好了,一起學起來,為春節(jié)增加一些色彩!

32/32. 花式饅頭做好了,一起學起來,為春節(jié)增加一些色彩!
富強粉的熱量286千卡(每100克);具有止渴、益腎、平衡營養(yǎng)吸收等功效;
水的熱量1千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;
白砂糖的熱量400千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;具有抗氧化、調味、除口臭等功效;