茶香蝦的熱量和減肥功效
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| 茶香蝦熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 明蝦 | 克 | 292千卡 | 85千卡 | 13.4克 | 1.8克 |
| 總量 | 343克 | 茶香蝦熱量/卡路里292千卡 | |||
 熱量292千卡，相當于割稻88分鐘消耗的熱量...198 | |||||
茶香蝦的做法共1個步驟
食材主料/輔料
明蝦（適量）、毛峰（適量）、鹽，味精，紅油，糖（適量）、蒜末，姜末（適量）
1/1. 一：洗凈，背部打一字花刀，腌制，拍生粉，入鍋蝦酥； 二：毛峰入鍋炸脆；三：炒配料，入主料，配料， 調(diào)味，翻炒均勻，即可！
食材功效信息
明蝦的熱量85千卡（每100克）；有利含量：低飽和脂肪酸，富含煙酸，富含磷，富含鉀，富含鋅，富含蛋白質(zhì)；不利含量：膽固醇含量過高；具有治療高血壓、增強免疫力、緩解神經(jīng)衰弱等功效；可與雞蛋、豆苗、油菜搭配；與黃豆、南瓜、柿子相克，同食可能會引起不適；
毛峰具有增強思維能力、增加毛細血管彈性、促進血液循環(huán)等功效；
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營養(yǎng)信息
- 茶香蝦熱量292 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白質(zhì)13.4 克
- 碳水化合物3.8 克
- 鈉119 毫克
- 鈣75 毫克
- 鐵0.6 毫克
- 鉀238 毫克