桑葚杜仲茶的熱量和減肥功效
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| 桑葚杜仲茶熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 桑葚 | 克 | 15千卡 | 49千卡 | 1.7克 | 0.4克 |
| 杜仲 | 克 | 21千卡 | 103千卡 | 22克 | 1.01克 |
| 總量 | 50克 | 桑葚杜仲茶熱量/卡路里36千卡 | |||
 熱量36千卡，相當(dāng)于叮當(dāng)舞7分鐘消耗的熱量...330 | |||||
桑葚杜仲茶的做法共1個(gè)步驟
食材主料/輔料
桑葚（30克）、杜仲（20克）
1/1. 將桑葚、杜仲一同入鍋中，加水適量，煎煮成濃汁。
食材功效信息
桑葚的熱量49千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素E，富含鉀；具有抗病毒、延緩衰老、明目等功效；可與蜂蜜、黑芝麻、糯米搭配；與鴨肉、鴨蛋相克，同食可能會(huì)引起不適；
杜仲的熱量103千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含磷，富含鉀，富含蛋白質(zhì)；具有抗衰老、降血壓、補(bǔ)肝腎等功效；可與肉蓯蓉、桑寄生、菟絲子搭配；
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營養(yǎng)信息
- 桑葚杜仲茶熱量36 千卡
- 脂肪1.41 克
- 蛋白質(zhì)23.7 克
- 碳水化合物13.8 克
- 鈉39 毫克
- 鈣66 毫克
- 鐵1.65 毫克
- 鉀439 毫克