菠蘿瓜果茶的熱量和減肥功效
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| 菠蘿瓜果茶熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 菠蘿 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 總量 | 254克 | 菠蘿瓜果茶熱量/卡路里127千卡 | |||
 熱量127千卡，相當(dāng)于修建房屋23分鐘消耗的熱量...330 | |||||
菠蘿瓜果茶的做法共6個(gè)步驟
食材主料/輔料
菠蘿（適量）、蘋果（適量）、油桃（適量）、梨子（適量）、龍眼干（適量）、芭樂(lè)（適量）
1/6. 準(zhǔn)備好材料
2/6. 將梨子外皮去除，蜜桃和蘋果用鹽搓洗干凈、菠蘿切塊去皮，其他材料也切成小塊
3/6. 放入養(yǎng)生壺內(nèi)
4/6. 加入1000Ml左右的清水
5/6. 按水果程序
6/6. 大約5分鐘就可以了
食材功效信息
菠蘿的熱量50千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀；具有美容、清胃解渴、健胃消食等功效；可與白茅根、豬肉、楊桃搭配；與牛奶、蘿卜、雞蛋相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 菠蘿瓜果茶熱量127 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白質(zhì)0.54 克
- 碳水化合物13.12 克
- 鈉1 毫克
- 鈣13 毫克
- 鐵0.29 毫克
- 鉀109 毫克